2016年にすべき10のこと

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毎年の目的には問題があります。彼らは私たちを良くするという考えで生まれています。より良いことには何も悪いことはありません。もっと多くが欠けていますが、もっと重要なことがあることに同意します...幸せです。

したがって、2016年に私たちが推奨する10のことは目的ではなく、幸福の小さな目標です...ここに行きます：

1.もっと欲しい

自分と恋に落ちることは、年、世紀、千年の目的であるべきです。私は花を投げること、世界の王、または宇宙で最も賢い/ハンサム/おかしいを信じているのではありません。自己愛はこれとは何の関係もありません。私たちが持っている最悪の敵は、多くの場合、私たち自身であるためです。

まあ、それは言うのは非常に簡単ですが... どうすれば私たちに恋をするのでしょうか？ ここでは、3つのアイデアを紹介します。

好きな場所で写真を見つけてください。あなたが完璧に出てくるものを探してはいけません、完璧は幻想です。自分が完全に幸せだったことを覚えている人、泣くまで笑った人、美しいと感じる人、それを見たときに笑顔になる人を見つけましょう。

キャラクターについて好きな3つのことをシートに書きます。たとえば、私は勇気があると言います-誰もがそれを見てヘビでおしっこしたことを自慢できるわけではありません-私は創造的です-ピカソと共同はそれについて何か言いたいことがあります-そして私は無限にそしてそれ以上に忠実です- -。

自分にぴったりの瞬間を見つけましょう：お尻の泡と香りのキャンドルの温かいお風呂、お気に入りの本を読み直し、映画館に行って誰も見たくない映画を見て、新聞を書きます...

ボーナストラック：週に1回（少なくとも）この曲を聴きます。

2.親切に

それは無料です、あなたに合っています...そして他の人！私たちが周りの人々に親切であれば、世界はもっと良くなるでしょう、 始めてみませんか？

3.旅行の詳細

旅行は私たちに起こった最高のことです。私たちは素晴らしい場所、有名な素晴らしい人々を訪問し、冒険を楽しみ、不運に苦しみました。 私たちは世界最高の大学よりも多くを学びました...これは貴重です。あなたは最高を知っていますか？私たちがそれをしたなら、あなたもできます！さらに、あなたは冒険をするために世界の反対側に行く必要はありません：あなたの都市、あなたの地域、あなたの国、あなたの大陸を探検してください... 世界は見れないほど可愛すぎる場所です.

4.瞑想を学ぶ

それは注意を改善し、不安を和らげ、リラックスし、免疫系を改善し、血圧を下げ、あなたの感情の安定性を改善し、あなたの精神的明快さと内的調和を与えます...あなたは本当に瞑想することを学びたくないですか？

5.将来のメモリを作成する

2016年が素晴らしい年になるための鍵は、主にあなたのものです。 受動的にあなたの人生を生きるな、物事をする：旅行、友達との滞在、家族への愛情、日記の作成、重要な瞬間や正常な瞬間の写真の撮影... ささいなことが違いを生む.

6.より良い時間を整理する

私はあなたのことは知りませんが、時間管理には大きな問題があります：私はジョークをすることでそれを失うことで実質上司です（ソーシャルネットワークは非常に有罪であり、私の先延ばし傾向もあります）。

通常機能する超簡単なトリックは、 必要なすべてのタスクを書き留めることができる毎日のカレンダー。
トリック、さらにシンプル、 fbウィンドウを閉じます。

7.感謝を学ぶ

あなたの周りの両方の人（魔法の言葉を言うのにどれくらいの費用がかかるか...それはどれほど美しいか！）そして人生。あなたの周りの美しさをより意識する一つの方法は、ノートブックを持っていることです 日中にあなたに起こった3つの美しいことを書き留めてください。

8.続きを読む

「読者は死ぬ前に千の命を生きます。読まない人は1人しか生きていない」。何が好きですか？わかりました！ねえ、あなたが読むものが何もないなら、あなたは私たちの本から始めることができます😉

9.旧友を作り直す

あなたには時間がありません、私は知っていますが、私はあなたに秘密を伝えます：私たちは皆、1日で利用可能なまったく同じ時間を持っています。 キーは優先順位を付けることです...そして、ソファのお尻を上げる際に：「急性神型」によって長い間影響を受けた少女の言葉。怠を打ち負かし、電話を取り、しばらく見たことがない友人に会いましょう！自分を善良な人々と取り囲むことは、あなたをより良い人間にする。