アメリカで健康的な食事はできますか？

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¿アメリカでは健康的に食べることができます？これは、あなたがそこで時間を過ごすことを計画するときに通常自問する質問の1つです...私たちは旅行を計画するときに自分自身に尋ねます。

私たちを知っている人は、料理の誘惑に抵抗することは私たちと一緒に行かないことを知っているので、米国でのこの2ヶ月間、私たちはカロリーフェアに何度も屈服しました、そして私たちはたくさん歩いていたので、私たちは何を食べました合計...燃やすつもりだったので、私たちが欲しかった-_-いやいや。

しかし、米国では健康的な食事ができるので、悪い脂肪や飽和脂肪からファーストフードを摂取するだけではありません。信じないでコレステロール動脈が潰れたアザラシのように見えることなく、米国から帰国するためのいくつかのトリックと解決策を説明するため、読み続けてください。

目：まもなく米国で試す必要のある20種類の料理を含む別の投稿を公開します（ハンバーガーの土地にいてレタスとニンジンを毎日食べるべきではありません）。

にあそこ都市健康的な食事が簡単な場所（特に、ニューヨーク、サンフランシスコ、ロサンゼルスなどの大都市について話します）
に健康的な食事は より高価 （ファーストフードには非常に、非常に、非常に競争力のあるオファーがあり、リンゴはホットドッグのように費用がかかります。またはそれ以上。）
に多くのメニューで彼らは 示されたカロリー 料理の中で、これは食物のカロリー摂取量を理解する上で非常にプロではないのに役立ちます。
に毎回 簡単に 健康的で、とても道徳的なものを食べる！

ファストフードレストランがどれほど有害であるか（または、どの程度良いか、視点によって異なります）について話すとき、誰もが米国を非難する指を指しますが、キャラメル化されたリンゴは、同様に重要な別の動きをうまく適応させました。 スローフード.

しかし、それは何ですか？スローフードはトレンドです オーガニック、ヘルシー、地元、持続可能な料理を主張。そして、はい、米国には多くの選択肢があります。遅い哲学に署名したファーストフードチェーンさえあります。それらのいくつかは次のとおりです。

www.bgood.com：サラダ、ボウル、ヘルシーハンバーガー、ベジタリアンオプション。
www.justsalad.com：サラダサラダなら完璧。それは私の場合ではありません。
www.veggiegrill.com：パイントを含むさまざまな料理を取り揃えたベジタリアンチェーン。
www.theproteinbar.com：非常においしい料理とスムージーを備えたベジタリアンとオプションなし。
www.aubonpain.com：さまざまな種類がありますが、最高のものはラップとサンドイッチです。
www.zoup.com：あらゆる種類のスープ、スタイル、フレーバー。サンドイッチもあります。
www.sweetgreen.com：非常に豊富なボウル、ベジとそうでない両方。
www.panerabread.com：スナック、ボウル、スープ、朝食のオプション。

*すべての都市に同情がないため、それぞれの場所を確認してください。

→他の推奨スローフードオプションを知りたい場合は、米国で最高のスローフードレストランでこの投稿をチェックしてください。

→詳細は、もちろんウィキペディアで

私たちは個人的に肉を愛していますが、食べる量を減らそうとするたびに、同じ栄養的貢献を持ち、より健康的で環境に優しい製品があります。数日前、私たちはドキュメンタリー「Cowspiracy」を見て、とても感銘を受けました...それを強くお勧めします！

ベジタリアン（およびビーガン）を食べる 倫理的に良いだけでなく、健康的な食事を楽しむこともできます。ベジタリアン/ビーガンレストランが増えており、米国も例外ではありません。

どの野菜レストランがあなたの近くにあるかを知るための良いアイデアは、このウェブサイトをご覧になることです。

ピザ、ハンバーガー、またはフライドチキンのプレート（もちろん、一緒に、または毎日一緒に食べるわけではありません）を食べても、何も起こらないことに注意してください。問題は、皿を使って甘い飲み物を注文し、ほとんどのファーストフードでは 詰め替え 彼らは無料です。

液体カロリーが悪い。水も（米国でも）常に無料で提供されているのは良いことです。覚えておいてください。

おそらく、アメリカで健康的な食事をするための最も安い方法は、スーパーマーケットで買って自分で料理することです...もちろん、宿泊施設にキッチンがあれば。とにかく心配する必要はありません。重量のある食べ物のバーがあり、トラブルから抜け出す準備のできた料理（サラダ、サンドイッチ、寿司、鶏肉、パスタ、クリームなど）を購入できる「グリーン」スーパーマーケットがいくつかあります。次の場合です。

www.wholefoodsmarket.com（最も有名で、観光客に最適な場所があるもの！）。
www.wegmans.com
www.traderjoes.com
www.sprouts.com
www.harristeeter.com
www.lazyacres.com

*すべてのスーパーマーケットがすべての州に存在するわけではないため、常に場所を確認してください。

あなたがニューヨークに旅行するなら、あなたはほぼ絶えずに遭遇するのに十分幸運ですデリ（他の都市にもありますが、それほど多くはありません！）。彼らはあなたが（他の製品の中で）重量で食べ物を買うことができる小さな近所の店です、それはよく健康的に食べるための優れた代替品です。価格？約6〜10ドルを計算します。

Yelpは最高のクソなものです。熱意が私を打ちのめしたかもしれませんが、私はYelpが大好きです！ミサイルやレストランのレビューがあり、写真、メニュー、レビューが掲載されているウェブサイトです。それは食通のためのアメリカのトリップアドバイザーのようなものです。

米国に行く予定で、食料問題について心配している場合は、旅行前に確認することをお勧めします。食料の種類、価格、地域のフィルタを作成できます。

どこへ行くべきかわからないので、お腹が空いたときに最初に捕まえる場所で食事をするので、旅行中はしばしばひどく旅行します。しかし、少し計画を立てれば、私たちが食べることができるいくつかの興味深いレストランを指摘することができます。水曜日に午前中にウェストビレッジを訪れることを知っていれば、まあ...あなたはどこを見るべきか知っています😉

私はXDレストランがとても気に入らない

→詳細：//www.yelp.com/

米国の食品が私たちが考えているほど悪いかどうかについて話す非常に興味深い記事を残します